EL YOGA Y YO
El Yoga llegó a mi vida con apenas 20 años, con una agenda colapsada y a la vez una sensación de vacío.
Fueron los ataques de ansiedad y esa sensación interna de que aun teniéndolo todo «algo no iba bien», lo que me llevó a profundizar en el Yoga y la Meditación, y también a interesarme por la Psicología Holística. Así, desde 2010 Violeta Arribas y Jayesh James han sido mis mentores en Yoga y Meditación, y a medida que he ido practicando y profundizando los milagros han ido sucediendo. No por arte de magia, sino por un sentido de la responsabilidad en mi sentir, y una transformación en mi modo de comprender y vivir la vida.
Esa fue la clave, tomar las riendas de mis pensamientos y decisiones, también de mi propio valor.
Y así ha sido como todos estos años de práctica y de continua formación, he podido ir aprendiendo y experimentando que la Senda del Yoga, lejos de ser «posturas imposibles» es un camino de Vida, una herramienta infalible para acceder a lo más profundo de nuestro Ser y así poder realizar dentro el cambio que tanto anhelamos fuera.
Como Instructora de Yoga y Meditación, a lo largo de estos años he acompañado a decenas de alumnos aumentando su calidad de vida, aportándoles técnicas de disminución del estrés además de un mayor autoconocimiento y autogestión. También he acompañado a pacientes con cáncer durante su proceso de quimioterapia y he empoderado a mujeres embarazadas que han logrado vivir el parto sin miedo, como la experiencia única e inolvidable que es, preparándolas física y mentalmente para ese gran momento.
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Publicado por Sara Ruiz Linares
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